Болезнь Альцгеймера является страшным сном для любого пожилого человека и родственников. Пациенты с таким диагнозом теряют способность ясно думать, запоминать и в целом обслуживать себя. Защитить себя от этого недуга можно при помощи трёх простых упражнений, рассказала kp.ru врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Махнович.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииБолезнь Альцгеймера является страшным сном для любого пожилого человека и родственников. Пациенты с таким диагнозом теряют способность ясно думать, запоминать и в целом обслуживать себя.
«Обратная ходьба сильнее активирует познавательные процессы в головном мозге, нормальная работа которых как раз и страдает при нейродегенеративных заболеваниях», —Кроме того, риск развития когнитивных нарушений снижает способность стоять на одной ноге с закрытыми глазами. В этот момент человек сохраняет равновесие за счёт слаженной работы вестибулярной системы и проприорецепторов, которые позволяют ощущать нам положение тела в пространстве и контролировать движения.
Ещё одним способом профилактики болезни Альцгеймера является развитие межполушарных связей. Они помогают лучше запоминать, воспринимать речь, концентрировать внимание и переключаться с одного на другое. Для этого можно просто выполнять действия «не ведущей рукой», например, чистить зубы левой, если вы правша, и наоборот.
«Это помогает не только включить в работу моторную кору в противоположном полушарии, но и запустить процесс построения новых связей с другим полушарием и остальными отделами мозга, которые отвечают за зрение и восприятие пространства, и за память», —. Для этого надо снизить нагрузку на глаза, защищать их от солнечного света, правильно питаться, отказаться от курения и регулярно посещать специалистов.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Гость из прошлого: Ирак и США продолжают диалог о выводе сил коалицииБагдад теперь может сам защитить себя от террористической угрозы
Прочитайте больше »
Ученые выяснили, какое освещение связано с высоким риском деменцииЧрезмерное световое загрязнение может повышать риск болезни Альцгеймера, особенно у молодых людей. Это показало исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Neuroscience .
Прочитайте больше »
Названо заболевание, при котором снижается риск болезни АльцгеймераУ больных рассеянным склерозом может быть снижен риск болезни Альцгеймера. На это косвенно указывают показатели крови пациентов со склерозом, сообщает HealthDay .
Прочитайте больше »
Анализ мочи стал чувствительнее в 50 разОн поможет выявлять самые разные заболевания, вплоть до рака и болезни Альцгеймера.
Прочитайте больше »
Доверие финансовым мошенникам может говорить о болезни АльцгеймераУченые из Колледжа литературы, искусств и наук Дорнсифа при Университете Южной Калифорнии установили, что у уязвимых к финансовым аферам людей в мозге происходят изменения, связанные с болезнью Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале...
Прочитайте больше »
Ученые рассказали, какой досуг защищает от болезни АльцгеймераУченые из Техасского университета A & M установили, что пожилые люди, которые регулярно занимаются любимым делом, читают и играют в словесные игры, реже испытывают значительное снижение когнитивных способностей. Результаты исследования опубликованы в Journal of Cognitive...
Прочитайте больше »