Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог «Клинического центра вегетативной неврологии» Елена Беленко рекомендовала во вторник, 28 мая, в период жаркой погоды принимать прохладный душ, находиться в проветренном помещении и закрывать голову. Также специалист обратила внимание на питьевой режим, который играет важную роль.
Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог «Клинического центра вегетативной неврологии» Елена Беленко рекомендовала во вторник, 28 мая, в период жаркой погоды принимать прохладный душ, находиться в проветренном помещении и закрывать голову. Также специалист обратила внимание на питьевой режим, который играет важную роль.
Беленко также посоветовала употреблять в пищу продукты, богатые магнием: зелень, орехи, авокадо и бананы. «Если комфортно — делаем, если не комфортно — не делаем. Если это через силу, это душно и жарко, то этого не надо делать, это организм сигналы посылает, что нужно либо выйти из этой нагрузки, либо ее снизить, либо перерывы делать», — отметила специалист.«А для облегчения своего состояния, нужно отталкиваться от себя: у кого-то голова будет болеть, кто-то без сил будет лежать.
Синоптик спрогнозировала жаркую погоду без осадков до четверга. По словам Поздняковой, ночные температуры в Москве составляют +13…+15 градусов. Днем в среду и четверг прогнозируется до +27…+29 градусов.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эндокринолог Павлова рассказала, почему пасхальный кулич надо есть с яйцамиВрач назвала сочетание кулича и яиц разумным и полезным.
Прочитайте больше »
В Авдеевке идет работа по учету погибших и мест стихийных захороненийДействия по эксгумации тел начнутся после улучшения ситуации с обстрелами, сообщила уполномоченный по правам человека в ДНР Дарья Морозова
Прочитайте больше »
МИД РФ объяснил идею Финляндии запретить россиянам покупать недвижимостьЗахарова назвала подобные действия примером «охоты на ведьм».
Прочитайте больше »
Стартап привлек $5,4 млн для сокращения вредных выбросовСтартап Electricity Maps, специализирующийся на климатических технологиях, успешно привлек $5,4 миллионов для улучшения эффективности энергоснабжения
Прочитайте больше »
Аналитическая программа «Однако» с Михаилом Леонтьевым. Новости. Первый каналЗачем Запад постоянно провоцирует Россию и вызывает ее на ответные действия, рассуждает Михаил Леонтьев в авторской программе «Однако» и вспоминает лекарство, которое прописал врач одному мультяшному персонажу — такая смешная ассоциация получилась.
Прочитайте больше »
Врач посоветовал брать с собой бутылку воды при выходе на улицу в жаруТерапевт, кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с RT рассказал о правилах поведения на улице в жаркую погоду. По его словам, во время жары есть два безопасных периода для нахождения на улице: с 06:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00 вечера.
Прочитайте больше »