Около 80% женщин и мужчин разного возраста испытывают дефицит питательных веществ, что является одной из главных причин выпадения волос и ухудшения их состояния. Но запас витаминов можно восполнить, остановив таким образом неприятный процесс.
Об этом врач-дерматовенеролог, косметолог, преподаватель кафедры внутренних болезней медицинского факультета Университета «Синергия» Софья Хаустова рассказала во вторник, 19 марта.
По словам медика, в борьбе с облысением важны как непосредственное лечение у врача, так и соблюдение правильной диеты. «В организм должно поступать 10–15 мг цинка, 5–10 мг марганца и 35–60 г хрома. Цинк содержится в проросшей пшенице, фасоли, тыквенных семечках, куриных сердечках и говядине. Марганец можно получить из черники, гречки и отрубей. Хром содержится в мяте, тунце и свекле. Комплексный поливитамин, содержащий эти минералы, не будет лишним. Никогда не поздно изменить пищевые привычки к лучшему», — заключила врач.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач объяснила, как избавиться от возрастных пятен на кожеВозникновение пигментных пятен — естественный возрастной процесс, однако с ним можно бороться. Об этом aif.ru рассказала врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова.
Прочитайте больше »
Между тюрьмой и могилой.Дональд Трамп на выборах будет бороться с Фемидой, Джо Байден – с деменцией.
Прочитайте больше »
Врач назвала продукт с высоким содержанием клетчатки и железаОб этом «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова.
Прочитайте больше »
Врач перечислила уменьшающие отечность продуктыЭндокринолог Екатерина Янг объяснила, что устойчивые отеки лица и тела могут появляться у людей с нарушениями в работе щитовидной железы, в частности при гипотиреозе. И справиться с отеками пациентам бывает сложно. Чтобы предотвратить появление отеков и снижения их интенсивности нужно есть определенные продукты.
Прочитайте больше »
Танк сгорел, пособники задержаны.У границы с Украиной уничтожено 234 боевика вместе с техникой. А в Санкт-Петербурге задержаны их пособники, пытавшиеся отравить продукты, предназначенные для гуманитарной помощи.
Прочитайте больше »
Невролог назвала провоцирующие мигрень продуктыВо избежание мигрени следует более внимательно подходить к выстраиванию своего рациона питания. Об этом 14 марта рассказала врач-невролог «СМ-Клиника» Анастасия Тарасова в беседе с «Газетой.Ru».
Прочитайте больше »