Близится Пасха, когда у православных христиан завершится самый строгий — Великий — пост. В этот период вернующие отказываются от любых продуктов животного происхождения — мяса, молока, яиц, сладостей, сливочного масла, также под частичным запретом оказываются рыба и морепродукты.
Такие ограничения могут сказаться на самочувствии, поэтому соблюдать Великий пост нужно не всем — от него освобождаются дети, пожилые люди, беременные женщины, а также те, у кого имеются острые или хронические заболевания. Как без вреда для здоровья выйти из поста, Life.ru рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Многие люди слишком резко выходят из поста и начинают сразу налегать на блюда, которые в течение долгих дней были им недоступны. Это может привести к обострению болезней пищеварительного тракта . Чтобы этого не случилось, возвращаться к привычному рациону нужно постепенно — вводя блюда понемногу, в течение двух недель после окончания поста.Для начала врач советует включить в ежедневное меню нежирные сорта мяса — телятину, курицу, индейку. Их лучше не жарить, а тушить, варить или запекать.
"Великий пост — это не строгое голодание, а особенное время для духовных трансформаций. Чтобы этот период прошёл с пользой для души и тела, нужно прислушиваться к своему самочувствию",Сегодняшний день станет для большинства православных христиан настоящим испытанием. Ведь Страстная пятница считается самым строгим и сложным днём для всех, кто соблюдает Великий пост.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Нутрициолог Ларионова: Завтракать нужно в течение двух часов после пробужденияВесной многие испытывают желание привести фигуру в хорошую форму перед летним сезоном. Однако часто возникает вопрос, какие продукты включить или, наоборот, исключить из рациона, чтобы эффективно снижать вес, а также как правильно выстроить приёмы пищи. На эти вопросы Life.ru ответила нутрициолог Екатерина Ларионова.
Прочитайте больше »
«До зимы нужно высушить дом, чтобы в нем можно было жить»В Орске люди начали возвращаться в свои дома после паводка
Прочитайте больше »
Жители Оренбуржья начали возвращаться в свои дома после пика паводкаВ Оренбургской области после затопления вода начала отступать, а жители стали возвращаться в свои дома.
Прочитайте больше »
Зеленский может подписать новый закон о мобилизации в течение двух недельВладимир Зеленский может в течение последующих двух недель подписать новый законопроект об ужесточении мобилизации на Украине. Об этом заявил первый заместитель председателя Верховной рады Александр Корниенко, передает издание «Главком».
Прочитайте больше »
Мать убитого на парковке в Москве мужчины раскрыла подробности трагедииМолодого человека в течение двух часов пытались откачать в машине скорой помощи.
Прочитайте больше »
Врач Кашух: Постные куличи можно есть даже спустя неделю после приготовленияНакануне любого большого праздника хозяйки невольно задумываются, сколько хранится то или иное блюдо. Тот же вопрос возникает и перед Пасхой. Когда у куличей заканчивается срок годности, Life.ru рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Прочитайте больше »