Четверть пациентов, обращающихся к врачам, жалуются на дневную сонливость. Чаще всего речь идет об элементарном недосыпе, когда просто требуется нормальный... РИА Новости, 02.07.2019
МОСКВА, 2 июл — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Четверть пациентов, обращающихся к врачам, жалуются на дневную сонливость. Чаще всего речь идет об элементарном недосыпе, когда просто требуется нормальный отдых. Но если пока нет возможности себе это позволить? РИА Новости рассказывает, как справиться с сонным состоянием и отличить его от усталости.
Если в этом тесте человек засыпает уже через пять минут, говорят о патологическом недосыпе. Как пишет в книге"Основы сомнологии" Владимир Ковальзон, такое наблюдается у дежурных анестезиологов или больных с апноэ во сне. После бессонной ночи человек вырубается за две минуты. Так же быстро наступает сон у больных нарколепсией. Что же делать, если очень хочется спать днем? По словам Михаила Полуэктова, в таких ситуациях рекомендуют короткие пересыпы . Их можно организовать и на работе.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Трамп рассказал о встрече 'с диктаторами' на G20, но не назвал имёнАмериканский лидер Дональд Трамп заявил, что в рамках саммита G20 в японской Осаке он провёл ряд разносторонних встреч 'с президентами, премьерами и диктаторами'.
Прочитайте больше »
«Нет централизованной стратегии»: как разведение сил в Станице Луганской может повлиять на ситуацию в ДонбассеВладимир Зеленский считает, что разведение сил ВСУ и ополчения самопровозглашённой ЛНР в Станице Луганской можно рассматривать как первый шаг к устойчивому прекращению огня по всей линии разграничения. По словам президента Украины, «хрупкая надежда» на это появилась. В свою очередь глава МИД ФРГ Хайко Маас назвал это событие «важным шагом» для Украины. Однако эксперты считают, что говорить о явном прогрессе в процессе мирного урегулирования на юго-востоке Украины говорить пока преждевременно. По словам политологов, любой незначительный успех в этом направлении киевские власти используют прежде всего для собственного пиара накануне выборов.
Прочитайте больше »
Си Цзиньпин призвал Трампа вовремя смягчить санкции в отношении КНДРКак отметили в МИД КНР, китайский лидер указал на важность поиска решений путем диалога
Прочитайте больше »
ЕСПЧ присудил семерым россиянам 75 тысяч евро по жалобам на задержания на акциях протестаЕвропейский суд по правам человека присудил 75 тысяч евро семерым гражданам России в качестве компенсации за задержания на протестных акциях. Решение опубликовано на сайте ЕСПЧ.
Прочитайте больше »
В РЖД отреагировали на выходку Пугачевой на вокзалеВ РЖД прокомментировали видео, которое появилось в Instagram-аккаунте певицы Аллы Пугачевой. На кадрах видно, как артистка подъезжает к поезду на машине. Автомобиль Пугачевой оказался прямо на платформе. В РЖД заявили, что машина певицы не помешала другим пассажирам, поскольку ехала по технической платформе.
Прочитайте больше »