Итоги многочисленных научных исследований по просьбе «КП» проанализировали эксперты сервиса дистанционного медицинского образования Vrachu.ru
1. Веганы испытывают дефицит некоторых важных минералов и витаминов при несбалансированном рационе. При этом самостоятельно подобрать набор растительных продуктов, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами, крайне сложно. Обойтись без консультации с толковым врачом-диетологом маловероятно, считает Игорь Степанюковособенно часто у веганов встречается недостаток витаминов В12, D и кальция.
5. При соблюдении веганской диеты нужно регулярно следить за некоторыми показателями крови. Они могут отклоняться от нормы, что чревато негативными последствиями для организма. В частности, важно контролировать уровень белка альбумина и уровень железа в крови.- На выбор типа питания людей влияет множество факторов. В том числе территориальные и климатические особенности места жительства, - отмечает генеральный директор сервиса дистанционного медицинского образования Vrachu.ru Игорь Степанюков.
С другой стороны, веганство имеет и «социальные» недостатки. «В той или иной степени человек оказывается в социальной изоляции, испытывает трудности с разнообразием питания в обычной жизни, - приводит пример Игорь Степанюков. - Кроме того, продукты для сбалансированного рациона, наблюдение у диетолога и постоянный контроль лабораторных показателей крови требуют значительных затрат».
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Минобороны: украинские националисты сожгли 50 тонн зернаЭто происходит на фоне истеричных обвинений России в создании «продовольственного кризиса» в мире
Прочитайте больше »
Что происходит после ввода войск России на Украину. День 105-йЧто происходит после ввода войск России на Украину. День 105-й // Онлайн-трансляция: последние новости и заявления 8 июня
Прочитайте больше »
Что происходит после ввода войск России на Украину. День 104-й❗️ Что происходит после ввода войск России на Украину. День 104-й Как развиваются события — в онлайн-трансляции «Ъ»:
Прочитайте больше »
Футбол. Власти Воронежской области заверили РПЛ, что недостатки на стадионе «Факела» устранят в срокГубернатор Воронежской области Александр Гусев заверил представителей комиссии Российской премьер-лиги (РПЛ), что все работы, связанные с устранением недостатков на стадионе футбольного клуба «Факел», будут закончены в срок.
Прочитайте больше »
МИД Ирана: Тегеран пропорционально ответит на резолюцию МАГАТЭ в отношении негоОфициальный представитель МИД Ирана Саид Хатибзаде заявил, что Тегеран решительно и пропорционально ответит на резолюцию МАГАТЭ с критикой в адрес Ирана за недостаточное раскрытие информации по ядерной программе.
Прочитайте больше »