Эксперты объяснили, почему люди в осенние месяцы часто испытывают трудности со сном, и поделились советами по улучшению качества сна.
Люди нередко начинают испытывать проблемы со сном в период смены времен года и температурных изменений. Нарушение сна может быть связано с сезонным эффективным расстройством или сезонной депрессией, сообщил в среду, 2 октября, врач-сомнолог, доктор медицинский наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
Сон ошибок трудных: за сколько часов можно выспаться перед работой Врачи рассказали, почему наиболее счастливые люди рано встают В свою очередь, кардиолог-сомнолог Алена Максимова рассказала, что перед сном мозг должен перейти к пассивному состоянию. Для этого необходимо своевременно завершать активную работу.
1 октября врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Максим Панков назвал наиболее частые причины возникновения бессонницы в пожилом возрасте.
Сон Осень Здоровый Образ Жизни Сезонное Расстройство Дефицит Витамина D
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эксперт по стилю рассказала, как одеваться этой осеньюРоссиянам рассказали о предметах гардероба, которые в моде этой осенью.
Прочитайте больше »
Не до жиру: можно ли быстро сжечь лишние килограммыВрачи рассказали о том, как не надо снижать массу тела
Прочитайте больше »
ВСУ используют запрещенные вещества и кассетные боеприпасы под Часовым ЯромВоенные врачи рассказали, что ВСУ на артемовском участке постоянно применяют запрещенные вещества.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали о лайфхаках, как быстро восстановить волосы осеньюОсенью природа замирает, засыпает и готовится к долгой зиме. А вот нашим волосам лучше не засыпать. Фразы «спящие фолликулы» или «фолликулы уснули» слышали многие. Звучат они мило, но означают очень неприятные вещи, рассказала «Газете.Ru» Инна Юткина, главный технолог...
Прочитайте больше »
СМИ рассказали о причинах гибели пассажиров при крушении яхты у СицилииРезультаты вскрытия тел четырех из семи жертв крушения яхты Bayesian у берегов Сицилии показали, что они погибли от недостатка кислорода, застряв в затопленом судне. Об этом 4 сентября сообщила газета Repubblica.
Прочитайте больше »
В ЦКБР рассказали о причинах использования ВСУ дронов-камикадзе с термитомГенеральный директор Центра комплексных беспилотных решений (ЦКБР) Дмитрий Кузякин рассказал, что Вооружённые силы Украины (ВСУ) начали использовать беспилотники-камикадзе с термомикс веществом из-за уничтожения ВПК страны, дефицита советского вооружения и эффективности FPV боеприпасов.
Прочитайте больше »