Пробежки по парку в зимнее время помогают эффективно бороться со стрессом, рассказал агентству"" заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохр
Пробежки по парку в зимнее время помогают эффективно бороться со стрессом, рассказал агентству"" заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов.
"В солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D, а контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение", — считает врач. По словам Иусова, такой вид физической активности укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Он также отметил, что пробежки повышают уровень серотонина и адреналина в крови.
При этом специалист предупредил, что чрезмерно частые или изнурительные тренировки способны привести к усталости и подавленности.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач из Пакистана приехал работать в мордовское селоУже восьмой Новый год отметил в Мордовии медик, который перебрался в Россию из Пакистана. В отличие от Жерара Депардье, который в нашу страну ехал ради низких налогов, Фархан Хан ехал учиться и после института остался. Условия программы «Земский доктор» оказались более чем выгодными. В селе Кочкурово никак не могли найти хирурга, а пакистанец Хан после ординатуры в мордовском университете не мог найти работу по специальности. И тут подвернулась вакансия в селе.
Прочитайте больше »
Борющийся с раком российский врач-онколог написал прощальное письмоОдин из ведущих российских врачей-онкологов Андрей Павленко, который с марта 2018 года борется с раком желудка, написал прощальное письмо. Врач рассказал, что болезнь оказалась коварнее, и ее развитие за последние два месяца не оставило ему шансов. Он призвал всех, кто находится на этапе лечения, не опускать руки.
Прочитайте больше »
Меладзе назвал Шнурова лучшим наставником шоу «Голос»Продюсер Константин Меладзе во время финала музыкального шоу «Голос» назвал лидера группы «Ленинград» Сергея Шнуров лучшим наставником, передает РИА «Новости» .
Прочитайте больше »
Глава Крыма назвал бандеровщину проклятием УкраиныГлава Республики Крым Сергей Аксенов считает, что прошедшее в Киеве факельное шествие националистов в честь дня рождения Степана Бандеры, стало «плевком в душу» миллиона людей, оскорбило память миллионов жертв нацизма. Об этом чиновник написал в своем Facebook .
Прочитайте больше »
Аксёнов назвал плевком в душу факельное шествие в КиевеГлава Крыма прокомментировал факельное шествие в Киеве и сравнил Украину с Германией 30-х годов.
Прочитайте больше »
Глава Крыма назвал шабашем шествие националистов в КиевеГлава Крыма Сергей Аксенов назвал шабашем шествие в честь лидера украинских националистов Степана Бандеры в Киеве. 'Если соседняя страна, как говорят ее руководители, и движется в Европу, то это Европа, а точнее, Германия, тридцатых годов прошлого века', — подчеркнул Аксенов.
Прочитайте больше »