Врач-терапевт и гастроэнтеролог, к.м.н. Константин Спахов оценил вред сахара, содержащегося во фруктах, газировках и сладостях.В беседе с сайтом aif.ru в понедельник, 16 сентября, специалист указал на то, что сахара вредны не только своим количеством, но еще и качеством — скоростью всасывания в кровь.
Врач-терапевт и гастроэнтеролог, к.м.н. Константин Спахов оценил вред сахара, содержащегося во фруктах, газировках и сладостях.
«Поэтому вреднее всего «жидкие сахара» в газировках, соках и любых других сладких напитках. Поступая в кишечник, они сразу и быстро всасываются. В результате концентрация сахаров в крови зашкаливает, как у больного диабетом, и инсулин экстренно «распихивает» их по тканям, а избыток превращается в жир», — объяснил врач.
Также специалист рассказал, что чем легче такой продукт переваривается, тем он быстрее высвобождает сахар и тем он вреднее. Он добавил, что во фруктах содержится большое количество полезных антиоксидантов, витаминов и минералов, которых нет в сладких продуктах и напитках.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Диетолог Миркискина: каждый вид варенья имеет индивидуальнее пользуВрач напомнила, что варенье стоит употреблять в ограниченных количествах из-за обилия сахара.
Прочитайте больше »
Путин предложил подумать об ограничении экспорта урана и никеляТолько не нужно ничего делать себе во вред, отметил президент РФ.
Прочитайте больше »
Путин предложил подумать об ограничении экспорта урана, титана и никеляСебе во вред только ничего не нужно делать, отметил президент
Прочитайте больше »
Врач рассказал, как плохое качество сна связано с отслойкой сетчатки глазаЛюди, страдающие от сильного стресса, апноэ во сне и тревожности имеют повышенные риски отслоения сетчатки, рассказала «Газете.Ru» врач высшей категории и офтальмолог Европейского медицинского центра (EMC) Альфия Бедрединова.
Прочитайте больше »
Диетолог Тараско: обезжиренные продукты не всегда являются низкокалорийнымиИногда считающиеся полезными продукты содержат в себе обилие сахара и разных добавок, отметила эксперт.
Прочитайте больше »
Врач рассказала, как защитить себя от инсультаВрач-невролог Люберецкой областной больницы Наталья Мозжухина рассказала во вторник, 10 сентября, об основных факторах риска инсульта, которые можно и нужно контролировать.
Прочитайте больше »