Врач объяснил пользу от вишни и черешни
Вишня и черешня могут оказать значимый позитивный эффект на здоровье, сказал врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев.
В беседе с РИА Новости он отметил, что и вишня, черешня являются источниками антоцианов – веществ, которые не только являются антиоксидантами, но и положительно влияют на остроту зрения, а также имеют профилактический эффект сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, употребление вишни и черешни препятствует чрезмерному свёртыванию крови, позволяют контролировать давление и противодействуют отложению холестерина в сосудах.
Специалист также подчеркнул низкую калорийность обоих продуктов, а также отметил наличие в них таких веществ, как клетчатке, полифенолы, каротиноиды, витамин С и калий. По его словам, такие продукты важны для людей с проблемным сном. «Отличия в пользе для здоровья между этими ягодами минимально и обусловлено разным профилем содержащихся антиоксидантов. Так что выбирайте ягоду, которая вам по вкусу», - сказал врач.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Какая вода полезнее?Какую воду пить полезнее – бутилированную, сырую или кипячёную?
Прочитайте больше »
Сколько кваса можно пить в день и как его правильно выбрать? Рекомендации гастроэнтерологаВрач также объяснил, кому следует проявлять осторожность при его употреблении.
Прочитайте больше »
Кипяченая, сырая или упакованная? Врач рассказала, какая вода полезнееКак правильно выбирать воду, чтобы получить больше пользы? Чем запивать отравления, похмелье или запоры?
Прочитайте больше »
Врач рассказал, какой экран лучше выбрать для здоровья глазГлянцевый экран ноутбуков или телефонов может вызывать блики от солнца или освещения, что повышает нагрузку на глаза, рассказал «Газете.Ru» врач-офтальмолог флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Юрий Павленко.
Прочитайте больше »
От бабушкиных тарелок до богатства, или Какая посуда СССР стоит больших денегА вы знали, что у вас в хозяйстве могут быть вещи, которые считаются настоящим золотом для коллекционеров? Разбираемся, какая советская посуда может стоить гораздо больше, чем вы ожидаете.
Прочитайте больше »
Какая сборная Испании сильнее: нынешняя или победившая на Евро-2008?Готовимся к четвертьфиналу Евро, сравнивая эпохи.
Прочитайте больше »