Вирусолог рассказал, как укреплять иммунитет осенью. «Если можно, работать на удаленке, если есть возможность соблюдать самоизоляцию. Но при этом нужно, конечно, гулять, стараясь не контактировать с другими людьми», — сказал специалист.
В первую очередь специалист напомнил, что сегодня необходимо тщательно соблюдать противоэпидемические мероприятия, не забывать о социальном дистанцировании и об использовании масок в общественных местах. Также необходимо чаще мыть руки и обрабатывать антисептиками.
«Если можно, работать на удаленке, если есть возможность соблюдать самоизоляцию. Но при этом нужно, конечно, гулять, стараясь не контактировать с другими людьми, делать физические упражнения — это важно», — рассказал Альтштейн в беседе с RT. Кроме того, необходимо употреблять витамин D. Эксперт отмечает, что осенью полезны закаливание, полноценное питание, хороший сон и отказ от употребления алкоголя.
По его словам, такие приемы позволяют быть человеку в тонусе и сопротивляться вирусам дыхательных путей.— В Минздраве рассказали, как не заболеть гриппом
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Алиев рассказал, как Армения пытается оправдать свои действия в КарабахеПрезидент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения пытается создать видимость участия многих стран в карабахском конфликте. РИА Новости, 29.09.2020
Прочитайте больше »
Нейросеть показала, как бы выглядели Пугачева и Ротару безпластики - РИА Новости, 29.09.2020Пластический хирург Амжад Аль-Юсеф рассказал в эфире телеканала НТВ, какие операции сделали Алла Пугачева и София Ротару, а нейросеть показала, как бы выглядели РИА Новости, 29.09.2020
Прочитайте больше »
Кудрин: Россия не столкнется с существенными санкциями в ближайшее времяПо словам главы Счетной палаты, у России уже есть иммунитет к действующим санкциям, но будущие санкции могут оказать негативное влияние
Прочитайте больше »
В Роспотребнадзоре оценили вероятность заболеваемости COVID-19 как веснойТаких же показателей заболеваемости коронавирусом, какие были весной, в России, скорее всего, не будет, кроме того, у части населения уже есть иммунитет, заявил РИА Новости, 28.09.2020
Прочитайте больше »
Врач рассказал, как уменьшить риск развития болезней сердцаПоложительные эмоции могут снизить риск развития болезней сердца, так как одна из основных причин заболеваний – стресс, поэтому оптимистичный настрой помогает... РИА Новости, 29.09.2020
Прочитайте больше »
Съемии «Аватара-2» завершеныРежиссер Джеймс Кэмерон сообщил о завершении съемок «Аватара-2». Кроме того, по словам кинорежиссера, съемки «Аватара-3» завершены примерно на 95%.
Прочитайте больше »