Врачи рассказали, как избавиться от неприятных ощущений в ногах и пояснице во время воздушного путешествия
Сезон летних отпусков у многих россиян ассоциируется с путешествиями в дальние края. Приятные впечатления иногда портит страх перед перелетом, а порой и проблемы со здоровье м, связанные с таким способом перемещения. Почему не стоит пить алкоголь для храбрости, как уберечь кожу лица от обезвоживания и какое место выбрать в салоне воздушного судна тем, кого укачивает, — в материале «Известий».
Фото: РИА Новости/Максим Блинов Представители старшего поколения помнят, что раньше стюардессы выдавали пассажирам маленькие конфетки — «барбариски». И в этом был особый смысл. Куда девать ногиПерелеты непросто даются пациентам с ишемической болезнью сердца, с ранее перенесенными инсультами, а также людям с атеросклерозом и гипертонической болезнью, отмечает заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр»» Минздрава России, специалист в области рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Владимир Лучкин.
— Это риск чаще всего для венозной системы в плане тромбозов глубоких вен. Связан он с тем, что в статическом положении не работает так называемая мышечно-венозная помпа — структура, которая функционирует при движении. Когда мы ходим, сокращаются икроножные мышцы, а глубокие вены, которые расположены в толще мышц, сжимаются и выталкивают кровь к сердцу, — комментирует Владимир Лучкин.
— Важную роль играет компрессионный трикотаж, сжимающий вены и ускоряющий кровоток. Для перелета достаточно компрессионных гольфов первого класса компрессии, желательно с открытым мысом. Компрессионный трикотаж должен подбираться в специализированных салонах, с измерением индивидуальных параметров. Если он выбран неправильно, то не поможет, а навредит. Такое белье не нужно носить круглые сутки, — говорит Владимир Лучкин.
— Небольшой удар пятками о пол улучшает кровообращение в ногах, уменьшает застойные явления и нагрузку на поясницу, разгружает весь тазовый пояс. При длительном перелете можно делать такие упражнения каждый час. Полезно также просто постоять у кресла или пройтись по салону, — рассказывает невролог. Пить нельзя лететьКлинический психолог, старший психолог наркологической и психиатрической клиники доктора Исаева Анастасия Наталевич крайне отрицательно относится к тому, что некоторые авиапассажиры «пьют для храбрости» перед посадкой в самолет.
Фото: Global Look Press/Petrov Sergey — При частых перелетах этот паттерн поведения с каждым разом закрепляется всё сильнее, начинают работать физиологические механизмы. Чем чаще человек пьет, тем больше у него растет толерантность к употреблению алкоголя, — разъясняет Анастасия Наталевич. — Сухой воздух негативно влияет и на стержень волоса, провоцируя ломкость и потерю блеска. Однократное воздействие не будет слишком заметным, однако для профилактики лучше использовать увлажнение для волос в виде несмываемых спреев, которые лучше нанести до полета, но не в салоне самолета, — рассказывает трихолог.
Красота Кожа Лица Что Можно Что Нельзя Почему Нельзя Как Избавиться Как Защитить Увлажнение Кожи Сколько Надо Пить Какой Процент Какие Места Где В Самолете Где Лучше Сесть Как Одеться Какую Обув Что Делать Уменьшить Нагрузку
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Кто нужен «Спартаку» после Абаскаля?Список кандидатов не такой длинный.
Прочитайте больше »
В Швеции подросткам разрешат менять пол, не проводя операциюШведский парламент проголосовал за принятие закона, который облегчит юридическую смену пола для подростков старше 16 лет, сообщает газета Aftonbladet.
Прочитайте больше »
Экономист предрек взлет доли отказов россиянам в ипотеке в июнеДоля отказов россиянам в ипотеке к июню 2024 года увеличится на 25-30 процентных пунктов, то есть до 81-86%, а к концу года вернется на отметку 56%. Такой прогноз «Газете.Ru» дал доктор экономических наук, профессор кафедры «Государственное и...
Прочитайте больше »
Томас Бах признал, что МОК поддаётся политическому влияниюГлава Международного олимпийского комитета Томас Бах заявил, что МОК не скрывает, что поддаётся политическому влиянию.
Прочитайте больше »
Командующий силами НАТО в Европе: страны альянса не хотят войны в РФКристофер Каволи заявил, что члены альянса также не считают, что находятся в состоянии войны с Россией.
Прочитайте больше »
Госдеп заявил о подготовке нового предложения по обмену Гершковича и УиланаВ США надеются «найти что-то», что сможет заинтересовать Россию для обмена.
Прочитайте больше »