Зачем люди постоянно сверяют свои успехи с другими людьми и как это изменить.
Почему мы, взрослые, хорошие люди, не верим себе и в себя, критикуем, страдаем от синдрома самозванца? Для чего бесконечно сверяемся с окружающими, ищем их одобрения, зависим от «лайков», идеализируем других и обесцениваем себя? И можно ли это изменить? Об этом aif.ru рассказала психолог, психотерапевт Екатерина Хломова. Неверие себе, как правило, родом из детства. Зачастую причиной является детская психологическая травма, порой забытая самим человеком, но не его психикой.
Грубо говоря, нам нужно рассказать себе же новую историю о себе — такая вот тавтология. Как поверить в себя Чтобы нейтрализовать негативные последствия прошлого, существуют эффективные упражнения и десятки техник. Некоторыми из них делится наш эксперт. Техника№ 1. Усыновите своего Внутреннего ребенка. Суть. Внутренний ребенок отражает ту часть вас, которая пострадала в детстве. Представьте, что вы обняли или взяли на руки свою детскую часть.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Николай Савичев рассказал, почему его брат Юрий, герой ОИ-1988, не вернулся в РоссиюРоссийский тренер Николай Савичев рассказал, почему его брат Юрий Cавичев, который ярко проявил себя ОИ-1988, не вернулся в Россию.
Прочитайте больше »
Эксперт Беляев: ЕС загнал себя в тупик после отказа от российского газаЕС надеется на партнёров, но у него могут быть проблемы с ограничениями портовой инфраструктуры.
Прочитайте больше »
Российская стюардесса назвала способы обезопасить себя в отеле с помощью пластыря и кружкиРаботающая в авиакомпании Emirates стюардесса из России назвала способы обезопасить себя в номере отеля.
Прочитайте больше »
Врач Ильина: 76% вейперов с болезнью EVALI отправляют в больницуСимптомы заболеваний включают в себя одышку, кашель и боль в грудной клетке, заявила пульмонолог.
Прочитайте больше »
Посольство России прокомментировало действия Британии словами «как спонсоры террористов»Посольство России заявило, что британские власти «вписывают себя в историю как спонсоры террористов ВСУ».
Прочитайте больше »
Антонов заявил, что США прокладывают путь к третьей мировой войнеСША поступательно загоняют самих себя все глубже в топь украинского конфликта.
Прочитайте больше »