Бывший военный из США поделился армейским способом заснуть «за две минуты», пишет Mirror .
Капитан Джеймс Миллер , с опытом службы в горячих точках, объяснил, как метод, который он использовал в армии, может помочь любому человеку погрузиться в сон за считанные минуты.
Он объясняет, что процесс включает несколько простых шагов, направленных на успокоение ума и расслабление тела. По словам военного пенсионера, первым делом нужно расслабить лицо. Затем, по его словам, необходимо расслабить плечи, словно они «тают» в кровати. Кроме того, важно правильно настроить дыхание.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Мегакамбэк «МЮ» в дерби: опрокинули «Сити», проигрывая к 88-й. Пеп в шоке от Диалло, да и мы тоже!За две минуты.
Прочитайте больше »
Нереальное возвращение «МЮ» в дерби! Как «Сити» умудрился проиграть это?!Перевернули всё за две минуты в концовке.
Прочитайте больше »
Sky News: у Киева нет шансов вернуть утраченные регионыБывший военный атташе Великобритании в Москве и Киеве заявил, что сейчас Россия владеет инициативой в конфликте.
Прочитайте больше »
Звезда «Уральских пельменей» вспомнил, как чуть не спалил дом в Новый годБывший капитан команды КВН «Уральские пельмени» Андрей Рожков поделился с mk.ru , что однажды в его доме едва не произошел пожар из-за традиции жарить гуся в Новый год.
Прочитайте больше »
Риттер: Трампу нужно вмешаться в ситуацию с разрешением бить вглубь РоссииДональд Трамп должен повлиять на возможное использование ракет ATACMS, отметил бывший американский военный.
Прочитайте больше »
Сергей Юран: за границей тебе могут улыбаться, но ты всегда будешь чужакомБывший футболист «Порту» и «Бенфики» Сергей Юран поделился воспоминаниями о времени проведённом в Португалии, а также заявил, что у него никогда не было желания остаться жить за границей.
Прочитайте больше »