Выясняем вместе с хореографом и фитнес-тренером.
Наверное, каждый спортсмен, впервые приходя в тренажёрный зал, задумывался о том, чем именно он хочет заниматься. Будут ли это размеренные групповые занятия на гибкость и мобильность тела или же индивидуалки с фитнес-тренером на развитие силы и красивый рельеф. Так или иначе, позднее выбор падал на те или иные виды активности, которые нравились больше всего.
В тренажёрном зале спортсмены выполняют большое количество понятных и знакомых ещё со школьных уроков физкультуры упражнений. Для кого-то эти занятия могут быть скучными, а кого-то такой подход, наоборот, дисциплинирует. Однако если у спортсмена цель накачать крупную мускулатуру, то тренажёрный зал подходит идеально. Без работы с дополнительным весом здесь не обойтись.С точки зрения безопасности занятий и меньшего количества медицинских противопоказаний балет выигрывает. Здесь нет работы с дополнительным весом, все упражнения выполняются только с собственным весом и в спокойном темпе.
«Это, что называется, сравнивать тёплое с мягким. Балет является видом искусства, основанном на хореографии, тогда как спортзал – это просто помещение, которое используется для достижения абсолютно разных целей.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
30-минутный бег или 10 000 шагов: исследование показало, что лучше для похудения10 000 шагов в день уже давно считается золотым стандартом физических упражнений.
Прочитайте больше »
Глава МИД Польши не против нанесения украинскими военными ударов по территории РФРадослав Сикорский также отметил, что союзникам Киева надо научиться лучше управлять процессом эскалации напряженности
Прочитайте больше »
Госсекретарь США Блинкен позлорадствовал над гибелью президента Ирана РаисиГлава Госдепа заявил, что «иранскому народу стало лучше от гибели лидера страны».
Прочитайте больше »
Мариам Мерабова осудила «бородатых женщин» на «Евровидении»Известная джазовая певица считает, что конкурс аморален, а некоторым его участникам лучше петь дома.
Прочитайте больше »
«МЮ» — «Арсенал». Артета будет счастливЧто может быть лучше победы в матче с принципиальным соперником? Разве что отрыв от «Манчестер Сити».
Прочитайте больше »
Тарпищев: нельзя Медведева назвать главным претендентом на золото ОлимпиадыГлава Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев заявил, что от множества факторов зависит, будет ли Даниил Медведев претендовать на золото Олимпиады, в том числе то, что российские теннисисты лучше всего играют на харде.
Прочитайте больше »