Одна из них покажется вам очень простой, но это совсем не так.
Йога – приятная практика, позволяющая отдохнуть душой и телом, погрузиться в себя и расслабиться. Однако на пути к просветлению и спокойствию могут возникать сложности. Причём речь не только про возможности тела, но и про границы разума. Разбираем две самые сложные асаны вместе с педагогом по йоге.
Тогда какую асану по-настоящему можно назвать сложной? Скорее всего, вы представили себе невероятную скрутку, так ещё и выполненную на голове, но нет! В список самых сложных асан определённо стоит внести Шавасану. Неожиданно, правда? А теперь давайте по порядку.– это не про «лежать на полу и расслабляться». Это намного глубже, чем кажется на первый взгляд. Чтобы понять суть этой позы, необходимо познакомиться с самим термином.
«Пройдите внутренним вниманием по всему телу. От макушки головы до кончиков пальцев на ногах, очень медленно переходите от одной части тела к другой, словно наполняя светом каждую часть своего тела. Затем пройдитесь ещё раз, только медленнее, наполняя своим вниманием, светом и теплом каждую клеточку организма».
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Блохин: Трамп попытается «познакомить» Зеленского с политической реальностьюНаучный сотрудник Центра исследования проблем безопасности РАН, политолог-американист Константин Блохин в беседе с RT рассказал, в каком ключе может пройти встреча Владимира Зеленского и Дональда Трампа в Париже 7 декабря.
Прочитайте больше »
В России изменятся правила провоза домашних питомцев в поездахПравила провоза домашних животных в поездах изменятся с 1 января 2025 года. По информации «Российской газеты», взять с собой питомца будет проще и дешевле.
Прочитайте больше »
В России запретят майнинг в некоторых регионахС 1 января 2025 года до 15 марта 2031 года майнинг будет запрещен в ряде российских регионов и территорий, чтобы сохранить баланс энергопотребления.
Прочитайте больше »
Адхо мукха шванасана: поза, способная изменить не только тело, но и ход мыслейВместе с тренером по йоге учимся выполнять её правильно.
Прочитайте больше »
Шольц выразил соболезнования близким пострадавших при трагедии в МагдебургеОн подчеркнул солидарность с жителями Магдебурга и выразил благодарность спасательным службам за их работу в эти сложные часы.
Прочитайте больше »
Самые запоминающиеся поединки Тайсона ФьюриВ преддверии реванша Александра Усика и Тайсона Фьюри мы собрали самые яркие и огненные события с участием британского боксера.
Прочитайте больше »