Рекомендации врача в зависимости от триместра.
Занятия бегом противопоказаны в третьем триместре беременности. Почему? В это время происходит увеличение размеров матки. Это приводит к давлению на нижнюю полую вену, к ухудшению венозного оттока от ног и малого таза, а объём циркулирующей крови увеличивается.
Общая нагрузка в этот период должна быть снижена. Большое значение имеют упражнения на расслабление и улучшение кровообращения во всех органах и системах организма.педиатр, иммунолог-трансплантолог, эксперт медицинского факультета университета «Синергия» Помните, об интенсивности физической нагрузки нужно всегда спрашивать у акушера-гинеколога, ведущего беременность.
Этот вид активности улучшает психоэмоциональный статус беременной, нормализует сон, улучшает аппетит и работу желудочно-кишечного тракта . Последнее также важно для мамы и малыша, особенно в первом триместре беременности. В этот период чаще всего встречаются токсикоз, расстройства работы ЖКТ и эмоциональная лабильность.Есть мнение, что во время бега ребёнок ощущает толчки. Это не так. Потому что амниотическая жидкость, окружающая малыша, поглощает все внешние вибрации.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Правда ли, что шум во время телефонного разговора — признак прослушивания?Посторонние шумы могут быть связаны с проблемами со связью.
Прочитайте больше »
Циципас просил выгнать женщину с трибуны из-за жужжания во время матча с ШелтономЦиципас просил выгнать женщину с трибуны из-за жужжания во время матча с Шелтоном
Прочитайте больше »
В Грузии освистали музыкантов The Killers за приглашение на сцену россиянинаНовый случай русофобии произошел в грузинском Батуми, во время концерта американской группы.
Прочитайте больше »
Daily Mail: жуткий шепот Байдена во время выступления напугал американцевАмериканский лидер перешел на шепот во время речи об экономике США.
Прочитайте больше »